Das sanfte Herz-Kreislauf-Training mit Stöcken beansprucht den ganzen Körper. Mit korrekter Technik erzielen Sie neben einem Abnehmeffekt auch Gelenkmobilisierung, Lockerung der Nacken-/Schulterpartie und eine spezielle Kräftigung der Rückenmuskulatur. Selbstverständlich tut die erhöhte Sauerstoffaufnahme an der frischen Luft ihr Übriges.

In allen Kursen vermitteln wir eine gesundheitsfördernde Technik und halten den Puls in der individuell wirksamen Zone. Dabei braucht niemand Über- oder Unterforderung zu befürchten, denn bei unserem Konzept steuern wir die Beanspruchung über spezielle Technikvariationen und nicht über Geschwindigkeit.