Mit unseren Betreuungsmaßnahmen direkt am Arbeitsplatz schaffen wir spezifisches Handlungswissen und wir transferieren Gesundheitsverhalten in alltägliche Abläufe. Intensive individuelle und Kleingruppen-Betreuungen unterstützen die dauerhafte, regelmäßige Umsetzung gesundheitsfördernder Techniken und sichern nachhaltigen Erfolg. Da uns Effizienz am Herzen liegt, dauern einzelne Einheiten nie länger als eine halbe Stunde - ganz gleich an welchem Arbeitsplatz.


Gesundheits- und Verhaltenstraining

Bei den GuV-Trainings stellen wir Kurzprogramme modular zusammen. In mehreren vertraulichen Einzelbetreuungstermine am Arbeitsplatz vermitteln wir spezifische Handlungsmuster und können darüber hinaus das allgemeine Gesundheitsverhalten fördern. Folgende Bausteine kann das GuV-Training beinhalten:

  • Persönlicher Status (Gesundheit, Beschwerden und Bedürfnissen)
  • Gesunde arbeitsplatzspezifische Techniken
  • Ausgleichsübungen (an individuelle Arbeitsabläufe angepasst)
  • Ergonomie-Coaching
  • Gesundheitsberatung
  • Motivationspsychologisches Modul
  • Konsolidierung (Mischmodul)

Ausgleichstraining

Ein regelmäßiges Ausgleichstraining durch Bewegungsexperten ist arbeitsmedizinischen Studien zufolge die effektivste Maßnahme, um Beschwerden und Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems zu reduzieren. Auch vielfältige psychologische Studien zeigen, dass kurze regenerative Ausgleichseinheiten - in den Arbeitsalltag integriert - imposante Wirkungen entfalten. Je nachdem, was Ihre Mitarbeiter brauchen, unterstützen wir Sie in Kleingruppen mit Power-Napping, Blitzentspannung, Rücken-orientierte Maßnahmen oder Composit-Trainings.

PC-Programme

Für Bildschirmarbeitsplätze halten wir zusätzliche internet- und softwarebasierte Anwendungen bereit. Sie können z.T. mehrmals täglich an einen gesundheitlichen Ausgleich erinnern und sofort abwechslungsreiche Trainingsinhalte liefern. Die Übungsprogramme in den Bereichen Bewegung und Entspannung dauern max. 3 Minuten und sorgen für die gezielte Unterbrechung monotoner Arbeitsweisen bzw. einseitige Körperhaltungen. In flexibler Optik werden die Übungsinhalte per Video/Photo und Text angeleitet.


Coaching Stressprävention

Wenn Stress spürbar wird, ist es höchste Zeit. Wir beraten, begleiten und unterstützen Führungskräfte für einen abgesteckten Zeitraum und mit individualisierten Maßnahmebündeln. Die Einzelbetreuungen arbeiten dabei nicht nur das alltägliche Verhalten auf, sondern zielen auf eine ganzheitliche Verbesserung der Situation.